一个鲜明趋势是：00后已成为海归求职主力军，占比高达56%，平均求职年龄仅为25.17岁，职场启航时间明显提前。

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关于实习，想法有分化：约32%的同学希望留学期间回国实习，主要为了积累国内经验、搭建人脉。小华老师建议，目标国内就业的同学，应尽早将高质量的对口实习纳入规划，这是提升求职竞争力的有效筹码。

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不同学历背景，其优势留学地区呈现规律性：

• 本科：热门选择为加拿大、美国。

• 硕士：更倾向澳洲、中国香港、英国。

• 博士/博士后：以新加坡、美国居多。

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这背后是学制、专业实力与就业政策的综合体现。

请牢记：硕士学历已成为海归求职的重要基准。规划时，务必思考你的目标行业需要怎样的学历背书

无论年龄层，海归最青睐的行业高度一致：互联网与人工智能（AI）高居榜首，金融、教育紧随其后。

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但细分来看，路径不同：

• 本硕群体：选择相对多元，分散于互联网、金融、电子工程等领域。
  

• 博士群体：高度聚焦于AI、生物医药等尖端科研领域。

留学地影响：

这表明，留学地的产业特色正深度引导着毕业生的职业方向。 提前研究“目的地强项”与“国内风口”的关联，至关重要。

报告清晰描绘了四大一线城市的薪资期望图景：

• 北京：期望分化大，15-20万区间集中，但50万以上期望占比也最高。
  

• 上海：整体水位高，25-30万区间占比突出。
  

• 广州：期望相对务实温和，中低区间占比高。

• 深圳：求职者“野心”最足，在20万以上各高薪段占比领先。

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海归期望年薪主要集中于10-25万区间。而薪资期望与行业选择紧密挂钩：

• 25万以下：主流选择是互联网、金融、教育

• 25-30万：明显更倾向AI行业

• 30万以上：则高度集中于AI、金融、电子工程、生物医药等高门槛行业

常被问到：“留学花百万，回本难吗？”报告显示，海归整体起薪并不低，另外留学的价值，远不止首份薪水，更在于其赋予的全球视野、思维方式和解决问题的能力。

想让留学价值最大化核心在于 “以终为始”的精准规划：

• 明确国内目标行业，反推所需专业与留学目的地
  

• 结合自身背景，参考“学历-留学地”的适配规律

• 在求学期间，全力积累高质量的实习或科研经历